Moja emocionalna temperatura

Vi ste ovdje:

Izmjerite svoju emocionalnu temperaturu!

Pandemija je u mnogočemu promijenila naše živote. Usmjerila nas na to da na svakom koraku mjerimo tjelesnu temperaturu. A što je s našim emocijama? Kakva je naša dnevna emocionalna temperatura? Ispunjavanjem upitnika dobit ćete uvid kako se trenutno osjećate. Emocionalna temperatura, baš kao i tjelesna, može biti normalna, blago povišena ili visoka. Ukoliko je emocionalna temperatura visoka važno je da to znamo, poduzmemo mjere da je "snizimo" i na taj način učinimo nešto dobro za sebe.

Upitnik je anoniman. Po završetku ispunjavanja upitnika dobit ćete povratnu informaciju o svojim rezultatima i korisne preporuke ovisno o vašoj emocionalnoj temperaturi.
Kojeg ste spola?*
- ženski
- muški
Gdje stanujete?*
- Poreč i okolica
Koliko imate godina*
Koliko često ste se tijekom protekla dva tjedna osjećali na dolje opisani način?*
nikada/vrlo rijetko ponekad često/gotovo uvijek
zabrinuto
umorno i iscrpljeno
napeto i nervozno
tužno i nesretno
uplašeno
bespomoćno
ljuto
usamljeno

U posljednja dva tjedna*

	nikada/vrlo rijetko	ponekad	često/gotovo uvijek
Osjećao/la sam da mogu prebroditi teškoće
Mogao/la sam se usredotočiti na učenje i rad
Mogao/la sam se organizirati za izvršavanje obveza
Dobro sam se osjećao/la
Mogao/la sam upravljati svojim reakcijama i ponašanjem
Optimističan/na sam
Sveukupno sam zadovoljan/na svojim životom