Pozivamo građane Poreča i Poreštine da nam se pridruže u aktivnosti pješačenja „Hoditi i zdravi biti“ u subotu, dana 30.04.2016., na prekrasnoj porečkoj šetnici od Uvale Peškera preko Lungo mare do Općinskog suda i Plave lagune. Toga dana će istovremeno pješačiti građani u 7 istarskih gradova i to u Poreču, Puli, Umagu, Buzetu, Pazinu, Labinu i Rovinju u zajedničkoj objedinjenoj akciji „Zajedno s vama do zdravlja“ Zavoda za javno zdravstvo Istarske županije i istarskih gradova. Ovom aktivnošću Istra simbolički šalje poruku kako je kretanje osobni ulog svake osobe u vlastito zdravlje. Aktivnost hodanja, pješačenje dokazano je jedna od najboljih zaštita krvožilnog sustava, utječe na regulaciju tjelesne težine zbog potrošnje unesenih dnevnih kalorija, utječe na regulaciju krvnog tlaka, šećera u krvi te tako umanjuje brojne rizike za zdravlje. U vrijeme sjedilačkog načina života već i djeca imaju sve učestalije problema sa krvožilnim sustavom, povišenim tlakom, prekomjernom težinom, nedovoljno razvijenim motoričkim vještinama! Stoga je naš najbolji izbor za zdravlje razvijati zdrave životne navike, a jedna od njih je hodanje!
Zato pozivamo sve građane – djecu, mlade, odrasle i starije – koji aktivno brinu o zdravlju i biraju zdrave životne navike, sve udruge i ustanove, da se pridruže ovoj organiziranoj akciji hodanja u Poreču koja postaje tradicionalna istarska akcija pješačenja za zdravlje. Pješačit ćemo uz tjelovježbu na prekrasnoj porečkoj šetnici koja je prilagođena svim uzrastima, a na kraju pješačenja u Plavoj laguni svi će se sudionici okrijepiti obrokom u prirodi.
Organizatorima akcije Zdravom gradu Poreč i Gradu Poreč-Parenzo kao suorganizatori će se priključiti Dom za starije i nemoćne Poreč, Crveni križ Poreč i Udruga umirovljenika Galija Poreč.
Plan aktivnosti, 30.04.2016.
9.30 do 10.30 h | okupljanje u Uvali Peškera (registracija, poklon majica, mogućnost mjerenja tlaka, šećera u krvi…) |
10.00 h | vježbe razgibavanja i zagrijavanja uz kineziologa i fizioterapeutkinju |
10.30 h | start pješačenja preko Lungo mare i porečke Rive do Općinskog suda |
11.00 h | Brulo, vježba na otvorenom uz kineziologa i fizioterapeutkinju |
11.30 h | okupljanje na cilju u Plavoj laguni uz zdravu zakusku (zakuska uz grah i druženje svih sudionika) |
12.15 h | polazak, pješačenje natrag do Općinskog suda |
13.00 h | povratak do Općinskog suda |
Za sve starije sudionike pješačenja i malu djecu (s roditeljima), za slučaj potrebe, VITA LEVA osigurava besplatnu vožnju turističkim vlakićem!