Promjene navika spavanja u adolescenciji
Značaj spavanja Danas se zna da je spavanje, odnosno pravilan ritam dnevnih aktivnosti i spavanja, jedna od temeljnih zdravih životnih navika koja doprinosi dobrom osjećaju, zdravlju te utječe na snagu i motivaciju za bavljenje raznim aktivnostima. Izbjegavanje i odgađanje spavanja, ukoliko je učestalo, ili poremećaji spavanja mogu dovesti do raznih psihofizičkih poremećaja i onemogućiti normalno…
Opširnije