Radionica: Emocionalno i svjesno jedenje!

Jeste li znali da je 75% prekomjernog jedenja uzrokovano emocija i drugim stanjima? Mada svi u nekoj mjeri koriste hranu radi neugodnih emocija, problem nastaje onda kad zbog prekomjernog hranjenja dolazi do nakupljanja prekomjernih kilograma i/ili kad hrana postane jedina strategija koju osoba koristi u prevladavanju neugodnih emocija. To nazivamo emocionalnim jedenjem. Što je sve…