Naučite se zauzeti za sebe

Komunikacija je proces razmjene informacija. Etimološki gledano, komunicirati (lat. communicare) znači podijeliti, učiniti nekoga dionikom, učiniti nešto zajedničkim. Kao i ostale vještine koje od nas zahtijevaju naše misli, osjećaje, ...

Djeca s licima koja sjaje – Glow kids

Rizici prekomjernog korištenja tehnologije U prepunom prostoru Zdravog grada Poreč, u srijedu 21.2., 100 ljudi je pažljivo, zainteresirano i zabrinuto slušalo upečatljivo izlaganje primariusa dr. Ivana Burcara, specijalista opće ...

Alkoholizam – bolest koja može zadesiti svakoga od nas bez iznimke

Alkoholizam je psihički poremećaj koji dovodi do brojnih patoloških procesa i mijenja način na koji mozak funkcionira. Kad popijemo piće, ono dospijeva u želudac i preko sluzokože želuca ulazi u krvotok. Krv ga prenosi kroz organizam u ...

Motivacija i škola

Pronalaženje načina za motiviranje svoje djece vrlo je bitno kako bi djeca ulagala trud tijekom svog školovanja. Motivirana djeca će naučiti koristiti snage i sposobnosti koje imaju trenutno kao i one koje će stječi u budućnosti.

Stres i imunitet

Stres je nezaobilazan aspekt života koji nekima predstavlja poticaj, a nekima teret. Stres postaje osobito izražen u ljetno doba sezonskog rada. Povećava se radno vrijeme, radi se dvokratno, počinju jake ljetne vrućine, dolazi do brzih ...

Ageism i zlostavljanje osoba starije životne dobi

Stereotipi i predrasude U svakodnevnom životu pod utjecajem smo različitih stereotipa koje vežemo uz druge ljude. Stereotipi predstavljaju generalizirana vjerovanja o grupi ljudi i ta se vjerovanja pripisuju se svim članovima te grupe ...

Fizička aktivnost i raspoloženje

Fizička aktivnost predstavlja bilo koji pokret tijela koji zahtjeva više snage i dovodi do jačeg rada mišića u odnosu na odmaranje, te je jedna od najbitnijih stvari koju možemo učiniti za naše zdravlje. Trčanje, hodanje, plesanje, ...

Promjene navika spavanja u adolescenciji

Značaj spavanja Danas se zna da je spavanje, odnosno pravilan ritam dnevnih aktivnosti i spavanja, jedna od temeljnih zdravih životnih navika koja doprinosi dobrom osjećaju, zdravlju te utječe na snagu i motivaciju za bavljenje ...

Adolescencija i rizik od zlouporabe sredstava ovisnosti

Razvoj adolescenata Cjelokupno odrastanje djeteta i mladog čovjeka obilježeno je istraživanjem okoline, prilagođavanjem i učenjem novih stvari. Istraživanje vlastitog okruženja osobito je karakteristično tijekom perioda adolescencije ...

Mentalno zdravlje – temelj našeg zdravlja i snage!

Sigurnost, optimizam, samopoštovanje, prihvaćanje sebe i drugih, vjera u ono što radimo bez obzira što radimo, pronalaženje zadovoljstva u aktivnostima koje biramo, kapacitet za suočavanje sa lijepim i manje lijepim događajima u životu ...